SHAKE WEEK CHALLENGE

4 t/m 8 november 2019

TOT ZIENS STRESS, HALLO LEVENSENERGIE

5 DAGEN, 10 MINUTEN, SHAKEN

De voordelen van shaken op een rijtje!

* ONTSPANNEN

    * LOSLATEN VAN STRESS

        * OPLADEN 

             

             * LEKKER IN JE VEL ZITTEN

                   *  SIMPEL EN EENVOUDIG THUIS TE DOEN

Waarom deze Challenge?

Om zoveel mogelijk mensen aan het shaken te krijgen

Zodat jij als deelnemer een stok achter de deur hebt om aan de slag te gaan met iets leuks en wat helpt ontspannen

Zodat jij 5 dagen lang elke dag tijd aan jezelf besteedt samen met anderen 

om jou te laten zien dat het lichaam echt super cool is en zelf tools heeft om te ontspannen. 

Dat je gaat ontdekken dat je jezelf echt in je lichaam kan schudden, en dat kan iedereen.

 

Voor wie is de Challenge?

Voor iedereen die gezond van lijf en leden is. En naar manieren zoekt om beter in zijn/haar vel te zitten. 

Hoe ziet de Challenge eruit?

Op dag 1 ontvang je een email met een vlog waarin ik de oefening uit leg. 

op de 4 daaropvolgende dagen ontvang je een korte vlog ter inspiratie om door te gaan

De video gaat dieper in op het onderwerp en helpt om door te gaan met de challenge

De videos blijven beschikbaar, ook na de challenge.

in ruil voor de challange vraag ik je lid te worden van mijn youtubekanaal Takefivegetalive. Dit kost niks en staat bomvol met filmpjes met informatie en tips over welzijn, meditatie en lichaamswerk.

En...accepteer je de Challenge?

Meld je dan nu aan!

Antar.nu

Antar Xavier Emerenciana

Otterlaan 80

9675LT Winschoten

Bel mij:

0640996124

Of mail mij:

info@antar.nu

Ik geef ook sessies in Groningen