Aardbevingsstress.nl

Je lichaam toestaan de stress te verwerken op zijn/haar eigen-wijze manier!

Bij aardbevingsstress.nl streven we ernaar een plek te zijn voor mensen die te maken hebben met stress ten gevolge van de aardbevingsproblematiek in Groningen. Die baat kunnen hebben bij lichaamsgerichte therapie als ondersteuning in het dealen met de mentale, fysieke en emotionele gevolgen van die stress. 

Wat is aardbevingsstress.nl?

Last van langdurige stress?

Langdurige stress veroorzaakt allerlei problemen en ongemakken, omdat de oorzaak niet wordt weggenomen en/of dat het simpelweg niet verwerkt wordt. Stress brengt van alles in beweging in een mens, een onderdeel van het verwerken van stress is uiting geven aan je ongemak. Wanneer je daar niet genoeg ruimte aangeeft, blokkeer je het vermogen van het lichaam om het te verwerken. Je blijft als het ware onder een constante spanning staan. Dat betekent dat er weinig ruimte is voor bijvoorbeeld ontspanning. Je zit dan vast in een vicieuze cirkel van stress.

De vicieuze cirkel doorbreken!

Die cirkel doorbreken is een belangrijke stap. Er zijn verschillende invloeden in de cirkel die bijdragen aan de stress. De materiële schade, de wijze van afhandeling daarvan, je eigen gemoedstoestand, je eigen kijk op de wereld, andere instanties die zich ermee bemoeien, onduidelijkheid, communicatie, en ga zo maar door. Er is er maar 1 waar je werkelijk invloed op hebt in die hele cirkel en dat ben jij! En daar besteden we dan ook aandacht aan in de sessies. Aan jou! Wij doen geen uitspraken over de cirkel of anderen in die cirkel. Het gaat over jou! Over hoe jij het ervaart en verwerkt. En wat jij kan doen om je stress te verwerken. Wat helpt jou? Daar willen we antwoord op vinden.

Het gaat over jou, en dan?

Hoe is het met jou? Wat denk je? Wat voel je? Heb je dat wel eens geuit die boosheid? dat verdriet? je frustratie? 

We leven in een maatschappij waar je vooral normaal moet doen, dan doe je gek genoeg. Dus niet teveel met je hoofd boven het maaiveld uitsteken. Want dat kost je de kop! 

Stel je nu eens voor wat dat doet met iemand die enorm veel stress ervaart, en zich niet vrij voelt om zich te uitten? Das logisch dat de woede wordt ingeslikt? De tranen ingehouden worden? Maar zeer schadelijk voor je gezondheid. 

Er moet ruimte zijn om je te uitten, om te vertellen hoe je je voelt, om eens met de vuist op tafel te slaan, je ogen uit je hoofd te huilen! Bij aardbevingsstress.nl snappen we dat dat tijd vraagt. Stap voor stap contact maken met de onderdrukte gedachten, gevoelens en emoties en die leren uitten. Je zal zien dat dat ruimte en lucht gaat geven.

Nadat de lucht geklaard is, wat dan?

Het klaren van de lucht maakt dat er weer energie vrij kan komen. Energie die je eerst verbruikte om jezelf staande te houden, je gezin staande te houden. Het is nogal wat als je van de een op de andere dag in de malaise terecht komt waar je niet om hebt gevraagd. En waarbij de afhandeling in ieder geval veel stress oplevert. 

Het vrijmaken van de energie die je eerst stak in "overleven" die wil je weer in goeie banen leiden. Dus helderheid van geest is een belangrijk gegeven in deze. En dat kan je oefenen, dat gaat niet zo maar van de een op de andere dag. Lichaamsgerichte therapie kan daar bij helpen. Je leert weer contact te maken met jezelf en met wat je in jezelf aantreft. Jezelf de ruimte geven te zijn zoals je bent. In dat proces leer je helder en aanwezig te worden bij je ervaring. En verdwijn je er niet meer in. Er is dan weer iets te kiezen......

Antar.nu

Antar Xavier Emerenciana

Otterlaan 80

9675LT Winschoten

Bel mij:

0640996124

Of mail mij:

info@antar.nu

Ik geef ook sessies in Groningen