ANTAR.NU

PRAKTIJK VOOR MAN ZIJN

 

BEN JE EEN MAN EN LOOP JE VAST IN JEZELF, RELATIE EN OF WERK? DAT WIL JE GRAAG ANDERS?

IK BEGELEID MANNEN NAAR MEER GELUK, WELZIJN EN ENERGIE IN HUN LEVEN. 

 

De kans is groot   

Dat jij als man vastloopt in je leven. Het gaat niet lekker in je werk, je passie, je partner/kinderen als je die hebt, met jezelf. Misschien mis je voldoening in je leven en zit je gewoon niet lekker in je vel. 

Je wilt het graag anders

Signalen die jou vertellen dat je vast loopt zijn: stress, onrust, terneergeslagen, veel denken, altijd bezig zijn, niet kunnen ontspannen, afreageren op je omgeving, je afsluiten en afzonderen. Je draait in cirkels en het lijkt wel alsof je gevangen zit in jezelf.

 

Je hoeft het niet alleen te doen

Ik help je uit die draaimolen te stappen. Ik trek spreekwoordelijk aan de bekende noodrem. Door te stoppen en echt even stil te staan, doorbreek je oude herhalende ingesleten patronen, waardoor je nieuwe keuzes kunt maken die beter aansluiten bij wie jij van nature bent. En je lekkerder in je vel gaat zitten!

 

Lekker in je vel zitten

jij wilt energie hebben, kunnen praten over hoe het met je is, uiting geven aan je emoties, gevoelens en gedachten, weten waar je voor wilt gaan en gaan! Je grens aangeven, je verbonden voelen met anderen en lekker in je vel zitten.  En je nog steeds man voelen! 

Stilstaan bij jezelf

Dat vraagt moed. Dat betekent dat je het ook spannend mag vinden. En je gaat jezelf serieus nemen, geen smoesjes meer. Je neemt een risico….je gaat het anders doen dan je deed…je gaat jouw waarheid voelen en LEVEN!

Ik nodig jou uit

Om je te bevrijden van beperkende patronen en jouw man zijn ten volle te ontdekken en te leven. Ik ben geregistreerd PRT Therapeut en heb veel ervaring en kennis vergaard de afgelopen 25 jaar in binnen- en buitenland. Ik ken het klappen van de zweep. 

  

DE SESSIES

Sessies lichaamsgerichte therapie bij mij doen, is een waardevolle investering in jezelf, momenten waarin jij alle aandacht van mij krijgt en leert omgaan met je gevoelens, gedachten en emoties. Door jezelf serieus te nemen, ontwikkel jij een sterke verbinding met jezelf waardoor je beter in je vel gaat zitten en weet wat goed is voor jou en daarnaar te handelen.  

KLAAR VOOR DE VOLGENDE STAP?

WAT WIL JIJ? 

 

DIT KAN JE VERWACHTEN?

STILSTAAN

 Stilstaan bij jezelf. Is een vaardigheid die je kan leren. Enorm krachtig en noodzakelijk om je energiek, gebalanceerd en zeker te voelen, ook als het stormt!

rust

toelaten

Al jouw gevoelens, emoties en gedachten mogen gevoeld en toegelaten worden. Op die manier komt de energie van het onderdrukken van jezelf letterlijk weer vrij in de vorm van rust, plezier, energie, vertrouwen.....

energiek

1/4

VRIJHEID

Er ontstaat ruimte en helderheid in jou waardoor je overzicht krijgt over je binnen- en buitenwereld.  Waardoor je beslissingen gaat nemen die beter bij jou passen, kan vragen om wat je wenst en waar nodig gezonde grenzen stelt.

 

grenzen

FOCUS

Door consequent tijd, energie en aandacht vrij te maken voor JOUZELF, ontwikkel jij toewijding en zelfrespect. Wanneer je je dat eigen maakt heb jij de regie over jezelf, dat is ware kracht, een ervaring die van binnenuit gevoeld wordt en los staat van de buitenwereld.

zelfrespect

daadkracht

Als je wilt veranderen heb je daadkracht nodig. Zonder dat gebeurd er niks. En die kracht ligt in jouw verscholen. Wanneer jij bewuster wordt van je gevoelswereld, kan jij de daadkracht ook goed voelen en op een gezonde manier focussen en inzetten.

gevoel

 

Ik kan mij heel goed voorstellen dat je wellicht nog meer informatie wilt hebben over de lichaamsgerichte therapie. 

DE PRAKTISCHE ZAKEN OP EEN RIJTJE 

stap 1: 

Vrijblijvend kennismaking gesprek

We maken altijd kennis van te voren. Dat is geheel vrijblijvend en tijdens dit gesprek leren we elkaar een beetje kennen en vertel jij wat meer over waarom je met jezelf aan de slag wil. Ik vertel wat over mezelf en de sessies. In de meeste gevallen is na dit gesprek wel duidelijk of er gestart kan worden met sessies.  

stap 2: 

De Sessies

Een intake maakt onderdeel uit van de eerste sessie. En tussentijds zal er een moment zijn om de voortgang te evalueren. Sessies duren 60 tot 75 minuten. En worden overdag gepland. Op maandagen en woensdagen zijn er mogelijkheden in de avond uren. Mijn praktijkruimte is gehuisvest aan de Otterlaan 80, 9675 LT Winschoten. De kosten van de sessies variëren, dat is afhankelijk van welke bundel je kiest. Hieronder zie je de tarieven duidelijk vermeld. Van de sessies krijg je een factuur per email opgestuurd met daarin een betaal link.

stap 3:

Duur van de therapie

Het is van te voren niet aan te geven hoe veel sessies je nodig hebt. Een en ander is van verschillende factoren afhankelijk, zoals je hulpvraag, je algehele conditie, je ervaring met dit werk, de frequentie van de sessies. Door de bank genomen is het verstandig om in het begin elke twee weken te komen en naarmate je vordert kan de frequentie aangepast worden naar 1 keer per 3 weken of 4 weken. 

TARIEVEN

SMALL

Losse sessies

80 euro

MEDIUM

Bundel van 5 sessies a 375 euro en bespaar 25 euro.

LARGE

Bundel van 10 sessies a 700 euro besparing 100 euro.

alle prijzen zijn vrijgesteld van btw en termijnbetaling is mogelijk

JIJ WILT AAN DE SLAG!

 Ik ontmoet je graag in een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Klik hier om mij een bericht te sturen.

ERVARINGEN VAN ANDEREN

Karsten

Antar voelt intuïtief aan wat om aandacht vraagt en hoe we daar samen mee aan het werk kunnen gaan. In een bedding van respect, kwetsbaarheid, vertrouwen en humor, weet hij een nieuwsgierigheid bij me op te wekken naar een diepere laag in mezelf. Ik wordt me bewust van hoe bepaalde patronen die ik heb aangeleerd als kind mij nog steeds beïnvloeden en ik ben steeds beter in staat om deze patronen los te laten. Hierdoor kan ik mijn leven meer richting geven vanuit mijn volwassen verlangens en ik ervaar dat het daardoor losser, leuker en lichter wordt.

Anoniem

Tijdens de sessies nam Xavier me weer mee naar de echte wereld, weg van de stem die mij het liefst de hele dag superalert hield, klaar voor iedere tijger die uit de bosjes zou kunnen springen. Maar er waren geen tijgers en het gevoel werkte averechts.

Wat voel je vroeg Antar, omschrijf wat je voelt, en hij vroeg naar ieder detail. Mijn voeten begonnen te tintelen, mijn benen en hele lijf volgden al snel. En na een tijdje voelde ik me weer levendig en sterk. Uiteindelijk moet je het zelf doen. Maar leren voelen is zo veel makkelijker met hulp van Xavier. Door aanwezig te zijn in je lijf kom je in de wereld van verwondering en mogelijkheden. Ik zag een werkelijkheid die ik in de beknelling van mijn gedachten niet zag. Ga voelen, check in, in je eigen lijf.

 

WIE IS ANTAR?

PSFix_2019-03-09-10-49-31_edited_edited.

INSPIRATIE NODIG? CHECK DE BLOGS

 

Antar.nu

Antar Xavier Emerenciana

Otterlaan 80

9675LT Winschoten

Bel mij:

0640996124

Of mail mij:

info@antar.nu